Você já sentiu aquela dor incômoda ao mover uma articulação? Pode ser um sinal de tendinite, uma inflamação que afeta os tendões e que, se ignorada, pode se tornar uma condição crônica. O último levantamento da Pesquisa Nacional de Saúde apontou que 2,5% das pessoas com 18 anos têm algum problema nos tendões. Nas médias e grandes empresas há políticas e condutas que amenizam o surgimento ou agravamento de lesões, porém são os trabalhadores domésticos os mais afetados por Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT).
Ignorar sinais ou sequer ter orientação adequada para prevenção é a realidade de muitos pacientes que procuram por ajuda tardiamente. O especialista em Fisioterapia Ortopédica e Mestre em Ciências da Reabilitação, Claudio Magalhães, explica que a tendinite é caracterizada pela inflamação do tendão e, atualmente, as alterações morfológicas são denominadas tendinopatias. “Os sintomas da tendinite são dor e edema localizados no tendão”, disse. Essa condição não é exclusividade de uma faixa etária específica, mas é propensa a ser mais frequente em indivíduos jovens – “enquanto as tendinoses acometem mais indivíduos acima de 40 anos”, complementa.
O dia a dia mais agitado, tecnológico e de múltiplas telas, somado ao estilo de vida (por vezes, sedentário) pode ocasionar no crescimento de casos de tendinite. Segundo Cláudio, que leciona na Una Sete Lagoas (do ecossistema Ânima), diariamente ele acompanha “não só jovens, mas indivíduos de qualquer idade que fazem o uso excessivo das mãos, que estão em risco. Atividades repetitivas, como digitar no computador ou usar celulares, podem evoluir para lesões como LER e DORT”.
Para prevenir a tendinite, o fisioterapeuta recomenda aumentar a capacidade física com exercícios supervisionados e regular a carga de trabalho ocupacional. “As pausas, por exemplo, são super importantes para descansar e recuperar o corpo”, ressalta ele.
Já tem sintomas?
Caso os sintomas já estejam presentes, o tratamento inicial deve ser medicamentoso e fisioterapêutico. “É fundamental iniciar a fisioterapia o mais rápido possível após o início dos sintomas”, alerta.
Ignorar os sinais de dor pode levar à evolução da tendinite para uma condição crônica. “Se você sente dor em algum tendão ou músculo, não hesite em procurar um especialista da área ortopédica para obter orientação adequada. Toda condição crônica é de manejo clínico mais difícil do que condições agudas ou subagudas”, conclui.
Sobre a Una
Com o propósito de transformar o Brasil pela educação, a Ânima é o maior e o mais inovador ecossistema de ensino de qualidade para o país, com um portfólio de marcas valiosas e um dos principais players de educação continuada na área médica. A companhia é composta por cerca de 370 mil estudantes, distribuídos em 18 instituições de ensino superior, e em mais de 500 polos educacionais por todo o Brasil. Integradas também ao Ecossistema Ânima estão marcas especialistas em suas áreas de atuação, como HSM, HSM University, EBRADI (Escola Brasileira de Direito), Le Cordon Bleu (SP), SingularityU Brazil, Inspirali, Community Creators Academy, e Learning Village, primeiro hub de inovação e educação da América Latina, além do Instituto Ânima.
Em 2023, a Forbes, uma das revistas de negócios e economia mais respeitadas no mundo, elencou a Ânima entre as 10 maiores companhias inovadoras do país e, em 2022, o ecossistema de ensino, também foi destaque do Prêmio Valor Inovação – parceria do jornal Valor Econômico e a Strategy&, consultoria estratégica da PwC – figurando no ranking de empresas mais inovadoras do Brasil no setor de educação. A companhia também se destacou no Finance & Law Summit Awards – FILASA, em 2022, como Melhor Departamento de Compliance. Em 2021, a organização educacional foi destaque no Guia ESG da revista Exame como uma das vencedoras na categoria Educação. Desde 2013, a companhia está na Bolsa de Valores, no segmento de Novo Mercado, considerado o de mais elevado grau de governança corporativa.
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ELEMARA MARIA DUARTE
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